◆疲労回復に「イミダペプチド」を購入する

疲労回復に効果的だとされる 「イミダゾールジペプチド」という成分。 数年前に「あさイチ」で紹介されてから、 ずっと注目しています。 運動や仕事などで発生した「活性酸素」は 細胞を傷つけて、疲労の原因になります。 「イミダゾールジペプチド」には優れた抗酸化作用があって 疲労を抑制する効果があると化学的に実証されているそうです。 この「イミダゾールジペプチ…

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◆歯周病予防に「ロイテリ菌」のタブレットを購入

虫歯になりやすく、数本抜歯もし、 インプラントもしています。 残っている歯を大切にしたいと切実に思っています。 歯科医にアドバイスしてもらった通り、 虫歯になりやすい食品を摂るのは避けて、 間食は極力しないか時間を決めて一度に摂るようにしています。 歯磨きや、歯間ブラシでのケアも 自分なりに頑張っているつもりです。 テレビ朝日の「モーニングショー」で 「ロイ…

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◆「スタンフォード式 疲れない体」の本を買う

新聞広告の中のある本が気になりました。 ***************************************************************  ・じっとしていると寿命が縮む   実は体に毒だった「従来の休み方」の数々  ・「○○しながら12分お風呂に入る」と一日の疲れが驚くほどとれる   最新科学でベストとされる入浴法  ・疲れたくな…

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◆草を引く

昨日庭の草ひきをしました。 草をひいていると心が落ち着きます。 いつも草をひきながら、 その時気にかけていることや心に浮かんでくることを ゆっくりと整理してみます。 昨日は、薄曇りながらもとても暑い日でした。 時間がたつにつれ全身に汗が流れます。 西日本に豪雨災害が起こりました。 被災された方々の絶望と不安と悲しみを思うと 胸が苦しくなります。 …

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◆Tシャツとワイドパンツを購入

楽天市場でワイドパンツとTシャツを購入しました。 どちらも家で着るためのものです。 パンツはリネン素材のものにしました。 7/8 10時〜24h超目玉■リネンワイドパンツ リネン ワイドパンツ 無地 ガ...価格:1380円(税込、送料無料) (2018/7/13時点) この商品は人気で、予約販売になっていました。 「7/26頃より順次発送」となっていたので…

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◆友人の旅行

今日友人とお茶を飲んで話しました。 友人はご主人と子供3人で北海道旅行から帰ったばかりです。 北海道の話をいろいろ聞き 画像も見せてもらいました。 みんな輝いて楽しそうに見えました。 各地を観光し、美味しいものをたくさん食べたようです。 どれも楽しい思い出だと思いますが、一番心に残ったことは 家族全員で旅行に行けたことだと言っていました。 子供が成人すると、みんな…

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◆ネジバナとゴーヤ

庭にネジバナが2か所で咲いているのを見つけました。 どこからか種子が飛んできて咲いたのでしょう。 ネジバナは、かわいい小さなピンク色の花が 茎の周りをらせん状にねじれて咲く とてもかわいい花です。 花の色も、形状もとても好きな草花です。 その草花が咲いてくれているなんて嬉しいです。 ロイヤリティフリーのかわいいネジバナの画像を見つけたので アップし…

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