◆焼きたてのパン食べ放題で糖質の摂りすぎ・・・

糖質はできるだけひかえるように心がけているつもりなのですが、 パン食べ放題のランチに行ってしまいました・・・ ランチはコースで注文しました。 まずは前菜 パンは焼けるたびにテーブルまで店員の方が運んで下さって 希望したらお皿に入れてもらえます。 スープとドリンクバー付きです。 メインはハンバーグを食べました。 …

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◆葛川で川遊び・朽木旭屋と鶴喜そば

酷暑が続いています。 息子は、部活の大きな大会を終えて 気持ちが少し楽になったようです。 監督から 「大分疲れているから少し休め」 と言われたそうで、 前期試験も丁度終わったばかりだったので、 思いがけずしばしの休暇となりました。 そういうわけで、 涼を求めて、夫と息子と山間の川に行きました。 まずは、昼食。 「朽木旭屋」さんでお蕎麦を食べました。 鯖寿司…

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◆地域の花火大会

地域の花火大会に行きました。 大きな花火大会とは違って 花火の規模はそんなに大きくはありませんが、 特別に席を購入しなくても 近くで見ることができるので 花火の迫力は堪能できます。 花火の数は多くはないとはいえ 人口と比較すると、なかなか頑張って、 それなりの数と、種類と、大きさの花火を打ち上げていたと思います。 花火前後の交通渋滞もありますが 近…

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◆鰻の「かねよ」に行く・滋賀県逢坂山

滋賀県の鰻のお店「かねよ」に行ってきました。 「かねよ」は鰻と大きな錦糸卵で有名です。 私は鰻は特に好きというわけではなく 鰻のお店に行くこともあまりありません。 今回は誘ってもらったので 土用の丑の日の次の日に行くことになりました。 「かねよ」さんに行くのは2回目です。 お庭に面したお座敷とレストランの2か所あるのですが 待ち時間が少ないレストランのお席…

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◆友人へのプレゼントにナチュラル系ワンピを選ぶ

もうすぐ幼馴染の友達4人でランチをします。 いつも出会うときは何かプレゼントを交換しています。 プレゼントはささやかなもので 観葉植物とかフルーツとかお気に入りの食べ物とか、 どこかへ行ったお土産とかスカーフなどの小物とか様々です。 今回、友達へのプレゼント候補として 私の気に入っているドレッシングか 家で着る服を考えています。 服は、ナチュラル系のワンピ ↓ で…

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◆疲労回復に「イミダペプチド」を購入する

疲労回復に効果的だとされる 「イミダゾールジペプチド」という成分。 数年前に「あさイチ」で紹介されてから、 ずっと注目しています。 運動や仕事などで発生した「活性酸素」は 細胞を傷つけて、疲労の原因になります。 「イミダゾールジペプチド」には優れた抗酸化作用があって 疲労を抑制する効果があると化学的に実証されているそうです。 この「イミダゾールジペプチ…

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◆歯周病予防に「ロイテリ菌」のタブレットを購入

虫歯になりやすく、数本抜歯もし、 インプラントもしています。 残っている歯を大切にしたいと切実に思っています。 歯科医にアドバイスしてもらった通り、 虫歯になりやすい食品を摂るのは避けて、 間食は極力しないか時間を決めて一度に摂るようにしています。 歯磨きや、歯間ブラシでのケアも 自分なりに頑張っているつもりです。 テレビ朝日の「モーニングショー」で 「ロイ…

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